: Mentale Fitness
Wir leben in einer Zeit völlig neuartiger Stressoren! Leistungsdruck, Zeitnot, ständige Erreichbarkeit und wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben sind heutzutage allgegenwärtig. In dem Vortrag „Mentale Fitness“ werden Stresssymptome beleuchtet und effektive Bewältigungsstrategien vorgestellt. Die Teilnehmer erhalten neue Impulse und Strategien im Umgang mit sich selbst als auch mit ihrem Umfeld (Selbstmanagement) und lernen ihre eigenen Reaktionen besser zu verstehen.